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产后舒适坐月子,妈妈这4种尴尬不得不防_健康频道_东
2020-09-09 04:05    来源: 未知      点击:

四、身材变得臃肿

生完宝宝之后,有的妈妈就会发现自己的乳房时不时会漏奶,胸前内衣很快就被乳汁染湿了!不过大家也不要太担心,这其实是一种正常的生理现象,并且漏奶在一定程度上也说明了你的乳房比较通畅。

一、频频发生涨奶

妈妈在怀孕以及生产的时候,齐中网彩吧开奖结果j,身体各方面的机能都发生了一些变化,需要产后休养一段时间才能慢慢恢复。

二、穿衣选择受限

生活中,有的妈妈因为奶少、宝宝不够吃烦恼,但大家有想过吗?也有妈妈因为奶太多而苦恼不已。因为如果多余的乳汁不能及时排出,就会导致妈妈的乳房发涨发硬,并且伴随着巨大的疼痛感。

想要解决这个问题,妈妈们首先就要搞清楚自己漏奶的原因是什么,是因为分娩是消耗太多气血而漏奶,还是因为脾气比较急,情绪时常不稳定导致内分泌紊乱而漏奶的?搞清原因之后再对症解决,就能事半功倍了。

三、乳汁打湿胸衣

以为“卸了货”就轻松?事实并非如此。生完宝宝之后,妈妈紧接着就会遇到各种各样的烦恼,比如溢奶、乳房胀痛、小便失禁等。

不过这个过程中,妈妈们难免会遇到一些尴尬事,以下四种最为常见!接下来,我们就一起来学习一下吧!

要想免受涨奶困扰,妈妈们可以双管齐下,一方面稍微控制下饮食,少喝一些催奶汤水,注意营养的搭配。另一方面,堵不如疏,妈妈们也可以选择入手一款设计合理的吸奶器,用它把多余的母乳吸出,帮助你轻松地排空乳房。

如果不能及时解决这些问题,妈妈们之后的生活质量将会大大受到影响。

不过大家在穿收腹带和骨盆带的时候要控制好时间,不用一天到晚都穿着,一天穿8小时左右就足够了。此外,大家在选择收腹带的时候,要注意选择透气性好的,这样穿起来才不会闷热。

生完宝宝之后,妈妈的腰腹间就会留存大量的赘肉,如果穿着太过紧绷,就会显得自己的身材太过臃肿,并且哺乳的时候也不会很方便。所以妈妈们的穿着要尽可能的宽松舒适。

妈妈们遇到这些尴尬一定要摆好心态,不要慌乱,这些问题都是可以解决的。相信大家通过精心的护理,一定会顺利度过月子期,恢复原有的状态!

不过生活中,也有不少妈妈为了追求舒适而选择不穿内衣,这种做法别不提倡。因为哺乳期的妈妈乳房中充满了乳汁,会比之前更重,如果这个时候不穿内衣,乳房就得不到适当的支撑,很可能会出现胸下垂、外扩的情况,严重影响妈妈的形体。

分娩的时候,妈妈的骨盆受到挤压就会变得松弛,要想身材恢复得好,妈妈们就要在产后穿上收腹带和骨盆带。一般来说,顺产妈妈产后2?3天就可以穿了,而剖腹产妈妈大约要一周以后才可以。

与此同时,妈妈还要做好防溢措施,最简单的就是在乳罩中加垫一层防溢乳垫,防止乳汁浸湿乳罩。不过大家要谨记2?3小时更换一次,否则容易滋生细菌,危害妈妈和宝宝的健康。

大家在选择哺乳文胸的时候,要考虑它的材质、弹性以及哺乳的方便性。优质的哺乳内衣就算是睡眠的时候穿,也不会感觉到强烈的束缚感,并且还能帮你悄然塑型,让你拥有完美胸型。

凹凸有致的身材是每个妈妈都想拥有的,但是生完宝宝之后,很多妈妈的身材都会变得臃肿,不似之前那样窈窕。不过大家也不要太过担心,身材的恢复需要一定的时间,妈妈们不用太过心急。

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